Propriocepční stepper

Základna pro zlepšení rovnováhy a koordinace + šetrný kardio trénink. Integrovaný ventil umožňuje nastavit proudění vzduchu mezi oběma komorami stepperu - lze přizpůsobit podle potřeb uživatele. Tato pomůcka pomáhá budovat sílu a stabilitu středu těla. Kardio "výšlap", koordinační a rovnovážné pozice, balanční trénink s umístěním pod koleny, pod dlaněmi... Naprosto multifinkční pomůcka pro ženy i děti s oslabeným středem těla.

Přikupte cvičebnici s 20 efektivními cviky!

Máte raději cvičební videa? Naleznete je v Online programu pro aktivní střed těla.

Benefity Propriocepčního stepperu:

1. Posílení svalů dolní části těla: Pravidelné používání krokovacího nástroje posiluje svaly lýtek, stehen, hýždí a zlepšuje stabilitu i rovnováhu.
2. Zvýšení metabolické aktivity: Step cvičení zvyšuje bazální metabolismus díky nárůstu svalové hmoty, což pomáhá spalovat tuk i v klidu.
3. Zlepšení koordinace a kognitivních funkcí: Step aerobik zapojuje myš i tělo, čímž zlepšuje koordinaci pohybů, rovnováhu a kognitivní funkce.
4. Podpora hubnutí a spalování kalorií: Stepovací cvičení kombinuje kardio a posilování, což pomáhá efektivně spalovat kalorie (cca 300-400 kalorií za hodinu při střední intenzitě) a udržovat nebo snižovat váhu.
5. Snadné použití a univerzálnost: Krokovací pomůcka nevyžaduje mnoho prostoru ani speciální vybavení, lze ji používat na různých úrovních obtížnosti a výšce kroku podle zdatnosti uživatele.
6. Nízký dopad na klouby: Většina stepových cvičení je šetrná ke kloubům, což je vhodné i pro lidi s lehčími obtížemi nebo pro prevenci zranění.

Proč cvičit na stepperu?

• Vhodné pro redukci diastázy břišních svalů a oživení svaloviny pánevního dna.
• Základna pro zlepšení rovnováhy a koordinace + šetrný kardio trénink. Tato pomůcka pomáhá budovat sílu a stabilitu středu těla skrze nestabilní povrch se vzduchovými komorami.
• Kardio "výšlap", koordinační a rovnovážné pozice, balanční trénink s umístěním pod koleny, pod dlaněmi... Naprosto multifinkční pomůcka pro ženy i děti s oslabeným středem těla.
• Integrovaný ventil umožňuje nastavit proudění vzduchu mezi komorami stepperu - váš trénink může být více či méně intenzivní!

Manipulační video - nafouknutí stepperu zde.

Součást balení:

1. 1x Propriocepční stepper, 35 x 35 x 7 cm.
2. Návod s fotocviky je dostupný v těchto jazycích: EN, FR, IT, DE, ES.

Upozornění:

Propriocepční stepper je dodáván nafouknutý a připravený k použití. K opakovanému nafouknutí je však potřeba jehlová hustilka na míče - ta není součástí balení. produkt lze nafouknout i ústy.

Informace pro bezpečné použití:

1. Výrobek používejte pouze na rovném povrchu.
2. Dbejte na to, aby nebyla překročena maximální doporučená hmotnost.
3. Pravidelně kontrolujte stav produktu a nepoužívejte jej v případě poškození.
4. Určeno pro dospělé a děti pod dohledem dospělé osoby.