KNIHA DIASTÁZA

Jedinečná publikace na českém trhu! Celostní péče o tělo i mysl a zásobník efektivních cviků pro redukci diastázy. Krásné ilustrace, praktická kroužková vazba, která se nebude při cvičení zavírat, elegantní dárkové balení s tužkou. 

399 Kč

PRODÁNO VÍCE NEŽ 4000 KUSŮ

S ČÍM VÁM KNIHA POMŮŽE

aneb Proč budovat silný CORE

  • Odstranění či zúžení diastázy
  • Zploštění břicha
  • Zpevnění středu těla
  • Redukce povislé kůže, strií
  • Zlepšení citlivosti
  • Odstranění či zmírnění inkontinence
  • Odstranění bolesti zad
  • Odstranění bolesti kloubů
  • Zlepšení držení těla
  • Rychlé spalování tuků

 Pojďme se společně vydat na cestu za plochým funkčním bříškem.

Formát A5, 136 stran, přesně do ruky

Nejnovější vědecké výzkumy a poznatky ze světa fyzioterapie, sportu a psychologie

Spousta AHA! momentů, tipů, triků a vychytávek

CO VÁS V KNIZE ČEKÁ

Deník na 6 týdnů – uzpůsobeno i pro vytížené maminky s dětmi

Místa pro vpisky hodnocení, vjemů a pocitů

Týdenní úkoly a zamyšlení

Inspirace osobními příběhy

Úžasné ilustrace, které dotváří atmosféru knihy

A hlavně PRAKTICKÉ UKÁZKY!

UKÁZKY Z KNIHY

O AUTORCE

Jsem certifikovaná lektorka zdravého pohybu, jógy, spirální dynamiky se zaměřením na ženy před otěhotněním, těhotné a rodičky. Diastáze břišních svalů se intenzivně věnuji již pár let.

Jako žena, několikrát těhotná a s mnohými tělesnými výzvami věřím, že se dokážu vcítit do vašeho aktuálního rozpoložení. Každé tělo vypráví osobní příběh své minulosti a já se pokusím vám nastínit možnosti pro jeho přepsání, přejete-li si tělo esteticky krásné, funkční a zdravé.

Motivace ke změně životního stylu je zásadní a my to společně zvládneme!

Více o mně

O SYSTÉMU COREYOGA

Systém COREyoga je ucelený koncept pro nalezení rovnováhy tělesné (svalově-fasciální) i mentální (psychosomatické), podporující zdravé držení těla a dech, aktivující hluboké svalové struktury.

Prolínají se v něm prvky jógy, pilates, rehabilitačního cvičení a pohybové principy z tuzemska i zahraničí. Pomáhá všem, kteří se snaží nalézt příčinu svého problému (ať už vizuální nespokojenosti, tělesného omezení či bolesti). V této knize zatočíme zejména s rozestupem břišních svalů, odstraníme bolesti zad a zaktivujeme pánevní dno.

A protože funkční pohyb je celodenní záležitost, nikoli otázka jednorázového cvičení, naučí vás používat tělo zejména při běžných denních činnostech. Věřím, že systém COREyoga bude dál a dál přinášet radost a zdraví ženám plánujícím miminko, těhotným a maminkám.

PROČ VZNIKLA TATO KNIHA

Touha udělat diastáze takovou osvětu, jakou si tento zdánlivě kosmetický problém zaslouží. Je s podivem, kolik lidí má kvůli diastáze zdravotní problémy a nemohou se dovolat odpovědí a pomoci.

Maminky odcházejí z porodnice informované o základní péči o miminko, ale velmi často neinformované o základní péči o sebe – jak ležet, sedět, stát, hýbat se, nosit miminko, shýbat se pro miminko, jak pečovat o své břicho, jak cvičit, kdy začít cvičit, jak vyšetřit diastázu, čemu se vyhnout nebo koho při podezření na nefyziologický stav vyhledat.

Střed těla je velice důležitá část. Ukrývá pro život nezbytné orgány, vytváří posturu našeho těla, vychází z něj veškerý pohyb. A zejména pánev významným způsobem ovlivňuje funkčnost břišních svalů, gynekologické zdraví, početí dítěte, průběh a délku porodu, intimitu, emoční prožívání a celkovou vitalitu.

ČASTÉ DOTAZY KE KOUPI

Jaké jsou možnosti platby?

Knihu je možné zaplatit bankovním převodem na bankovní účet, online bankovním převodem (ihned) nebo přímo kartou přes platební bránu. Knihu není možné zaslat na dobírku.

Jaké jsou možnosti dopravy?

Zasíláme skrze společnost Zásilkovna na výdejní místo i adresu určení.

Je možné si knihu vyzvednout osobně?

Ano, nabízím možnost vyzvednutí knihy osobně v Hovorčovicích u Prahy. Také je možné knihy zakoupit ve studiu Jóga Letná v Praze.

Je možné objednat knihu do zahraničí?

Velice si cením vašeho velkého zájmu o mé produkty a služby, proto nabízím možnost zaslání knihy i do zahraničí. Pokud mi napíšete na e-mail coreyoga@seznam.cz sdělím Vám možnosti a varianty cen.

Je možná množstevní sleva?

Osvěta této problematiky je důležitá a budu ráda za každou “plodnou” 🙂 spolupráci. Pokud máte zájem o koupi více knih pro klienty svého studia/zdravotnického zařízení (aj.), domluvíme se na individuálních podmínkách. Nabízím množstevní slevy již od koupě 10 ks knih

CO O KNIZE ŘÍKÁTE

VĚNUJTE KNIHU

Dárek v podobě zdraví a krásy těla, sebevzdělávání a chvilek jen pro samu sebe.