ZATOČTE S DIASTÁZOU BŘIŠNÍCH SVALŮ

Diastáza je problém 2 ze 3 maminek 2 a více dětí

0
%
rodiček nezná pojem diastáza
0
%
osob s diastázou podstoupilo operaci dutiny břišní (například císařský řez).
0
%
každý stav může být zlepšen!

CORE

CORE mám v názvu proto, že se starám o funkčnost středu těla. A také o jeho krásu. Přejete si konečně ploché bříško, záda bez bolesti a kýchnutí bez inkontinence? Není to věda, když se naučíte moje tajné „zaklínadlo"! Tělo, které již někdy prošlo těhotenstvím, potřebuje speciální péči.

YOGA

Jsem také YOGA. Pečuji nejen o fyzickou, ale i duševní rovnováhu, zejména maminek po porodu. Psychika rodiček je křehká a já jim chci podat pomocnou ruku, předat kvalitní informace, inspirovat a motivovat.

UTÁHNĚTE SVŮJ CORzEt

  • Odstraníte či zúžíte diastázu
  • Zploštíte břicho (po těhotenství)
  • Zpevníte břicho (povislou kůži) po porodu
  • Odstraníte či zmírníte inkontinenci
  • Zatočíte s bolestí zad
  • Zlepšíte stav kýlního defektu
  • Zlepšíte držení těla

ČLÁNKY

Co dělají ženy při redukci diastázy často špatně? Jaké cviky na břicho nejsou vhodné?
Celý článek
Návod, jak vyšetřit diastázu břišních svalů a zjistit, jak na tom (nejen) po porodu jste.
Celý článek
Diastáza břišních svalů a břicho po porodu je velké téma. Zjistěte, co je diastáza a jak lze…
Celý článek

Anna Nováková

Jsem certifikovaná lektorka zdravého pohybu, jógy, spirální dynamiky se zaměřením na ženy před otěhotněním, těhotné a rodičky. Jako žena, několikrát těhotná a s mnohými tělesnými výzvami věřím, že se dokážu vcítit do vašeho aktuálního rozpoložení. Každé tělo vypráví osobní příběh své minulosti a já se pokusím vám nastínit možnosti pro jeho přepsání, přejete-li si tělo esteticky krásné, funkční a zdravé. Motivace ke změně životního stylu je zásadní, společně to zvládneme!

CoreYoga

Buďme ve spojení

Kontaktujte mě

Vaše osobní údaje budou použity pouze pro účely vyřešení vašeho dotazu. Zásady zpracování osobních údajů