Dřevěná balanční kladina

Díváte se na kvalitní dřevěnou balanční kladinu určenou pro trénink rovnováhy, stability a správné funkce chodidel. Díky úzké nášlapné ploše aktivuje hluboký stabilizační systém, posiluje svaly nohou a podporuje správné držení těla. Je vhodná pro každodenní domácí cvičení, rehabilitaci, sportovní přípravu i kompenzaci jednostranného zatížení.

Kladina je vyrobena z masivního dřeva s pečlivě opracovaným povrchem, který poskytuje příjemný kontakt s bosým chodidlem. Cvičení na kladině přirozeně stimuluje svaly chodidel, kotníků, kolen i středu těla a pomáhá rozvíjet koordinaci pohybů.

UPOZORNĚNÍ:

Jedná se o nadrozměrné zboží. Kladina je odesílána z druhé skladu v Kroměříže. Balík Vám přijde na Vaši adresu. Pakliže objednáte více zboží, balíky budou separované.

Benefity Dřevěné balanční kladiny:

1. podporuje správnou funkci chodidel
2. zlepšuje rovnováhu a koordinaci
3. posiluje hluboký stabilizační systém (CORE)
4. aktivuje svaly chodidel, kotníků a dolních končetin
5. pomáhá zlepšovat stabilitu kolenních a kyčelních kloubů
6. podporuje správné držení těla
7. vhodná jako prevence přetížení pohybového aparátu
8. ideální pro rehabilitační cvičení (po konzultaci s odborníkem)
9. pomáhá rozvíjet propriocepci (vnímání polohy těla)
10. vhodná pro sportovce i běžnou populaci
11. kvalitní dřevěné zpracování
12. snadné použití doma i na sportovištích

Doporučené cviky:

1. Chůze po kladině
Pomalu přecházejte po celé délce kladiny a snažte se udržet rovnováhu. Přínosy: koordinace, stabilita, aktivace chodidel.

2. Stoj na jedné noze
Postavte se na jednu nohu uprostřed kladiny a vydržte 20–60 sekund. Přínosy: posílení kotníku, zlepšení rovnováhy, aktivace středu těla.

3. Dřep na kladině
Pomalu proveďte mělký dřep a vraťte se zpět. Přínosy: stabilita kolen, aktivace hýždí, posílení CORE.

4. Přenášení váhy
Přenášejte váhu z pravé na levou nohu bez ztráty rovnováhy. Přínosy: kontrola pohybu, mobilita kotníků, propriocepce.

5. Výpony na špičky
Postavte se na kladinu a pomalu se zvedejte na špičky. Přínosy: posílení lýtek, stabilizace kotníků, zlepšení práce chodidel.

6. Chůze pozadu
Opatrně přecházejte po kladině směrem vzad. Přínosy: koordinace, koncentrace, zapojení hlubokých svalů.

Technické vlastnosti:

1. materiál: masivní dřevo
2. pevná stabilní konstrukce
3. hladce opracovaný povrch
4. určeno pro domácí i profesionální použití
5. opakovaně použitelné
6. bez nutnosti montáže

Součást balení:

1x Dřevěná balanční kladina 150 cm délky.
Balení neobsahuje český návod k použití. 

Údržba:

1. Otírejte vlhkým hadříkem.
2. Nepoužívejte agresivní čisticí prostředky.
3. Nevystavujte dlouhodobě vlhkosti.
4. Skladujte v suchém prostředí mimo přímé sluneční záření.
5. Pravidelně kontrolujte stav dřeva a případné mechanické poškození.