WORKSHOPY
Pojďme se společně na praktických seminářích naučit aktivovat střed těla tak, aby naše břicho bylo nejen estetické, ploché, ale také funkční. Rozpohybujeme pánve, zaktivujeme všechny tři vrstvy pánevního dna a podpoříme pružnost hrudníku správným dechem. Naučíme se vnímat své tělo a používat ho koordinovaně po celý den při běžných činnostech. Semináře jsou plné fascinujících informací o lidském těle, nudit se nebudete!
AKTUÁLNÍ TERMÍNY
Není již volná kapacita? Buďte mezi náhradníky.
Není již na semináři místo a máte zájem se vše naučit? Vytvořila jsem pro vás unikátní Online terapeutický a cvičební program Diastáza a Pánevní dno. Osvojíte si obdobné informace a mnoho hodin praxe navíc - 8týdenní cvičební plán a neustále přibývající cvičební sestavy. Zpátky do svého středu! V pohodlí domova s odborným vedením.
Stovky recenzí naleznete na IG profilu @coreyoga.cz
Reference
Obsah workshopu
- Dozvíte se, jak pracuje hluboké svalstvo CORE
- Fyzio diagnostika, metody následné terapie/léčby, ukázka vyšetření pomocí sona + zodpovězení dotazů
- Nacvičíte správný postoj těla, dech a podpůrné masáže pro efektivní „oploštění” břicha
- Naučíte se vnímat pánevní dno jako jeden z hlavních stabilizačních svalů
- Osvojíte si velmi efektivní cviky na redukci diastázy a pochopíte princip aktivity pánevního dna (stah, uvolnění, principy tlaku a tahu, správná vizualizace)
- Spousta cvičení se zapojením do běžných denních činností
- Po semináři obdržíte vzdělávací video s probranými cviky a komplexní teorií
změna vyhrazena
Harmonogram
9:00 - 10:30 - workshopová část Diastáza
10:30 - 10:45 - přestávka/diagnostika
10:45 - 12:00 - workshopová část Pánev
12:00 - 13:00 - diagnostika/konzultace
13:00 - 15:00 - funkční medicína, cyklus, hormony, klinická naturopatie
Často kladené otázky
Materiály a podklady k worshopu
Storno podmínky
Co vše je v ceně workshopu
Fascinující svět fyzioterapie, psychologie a sportu