WORKSHOPY
Pojďme se společně na praktických seminářích naučit aktivovat střed těla tak, aby naše břicho bylo nejen estetické, ploché, ale také funkční. Rozpohybujeme pánve, zaktivujeme všechny tři vrstvy pánevního dna a podpoříme pružnost hrudníku správným dechem. Naučíme se vnímat své tělo a používat ho koordinovaně po celý den při běžných činnostech. Semináře jsou plné fascinujících informací o lidském těle, nudit se nebudete!
AKTUÁLNÍ TERMÍNY
Není již volná kapacita? Buďte mezi náhradníky.
Není již na semináři místo a máte zájem se vše naučit? Vytvořila jsem pro vás unikátní Online terapeutický a cvičební program Diastáza a Pánevní dno. Osvojíte si obdobné informace a mnoho hodin praxe navíc - 8týdenní cvičební plán a neustále přibývající cvičební sestavy. Zpátky do svého středu! V pohodlí domova s odborným vedením.
VAŠE OHLASY
Děkuji vám za zprávu a opravdu skvělý workshop. Já na podobné akce, kde je víc lidi moc nerada chodím, a musím říct, že jsem se cítila opravdu v pohodě a uvolněně. Také jsem cítila, že jsem v bezpečí a nemusím se za nic stydět. Svoji práci děláte opravdu úžasně a je vidět, že ji děláte opravdu srdcem, ne pro peníze. To se v dnešní době už tak často bohužel nevidí. Erudovanost a srdce dohromady. Jsem vděčná, vždy když potkám podobné lidi. Opět nabudu trochu víc víry v tento svět. Děkuji vám za všechno a zůstaňte jaká jste, protože jste skvělá a děláte úžasnou práci, výborným způsobem.
Milá Aničko, děkuji Vám za velmi příjemný a informativní workshop. Dobrá volba na sobotní odpoledne. ;-). Už nyní cítím úlevu v bederní oblasti a co víc, bříško je hned po ránu ploché, pevné a cítím svaly, o kterých jsem ani nevěděla, že existují. Pokud se mi po pár týdnech uleví i od inkontinence, pošlu vám metál!
Dobry den, chtěla bych Vám dát zpětnou vazbu na Váš workshop, kterého jsem se 20. listopadu zúčastnila. Původně jsem šla hlavně jako doprovod ségry, která diastázu řeši a taky jsem se chtěla něco nového dozvědět. Cvičení jsem si užila, ale ten pravý “aha” moment přisel až večer a následující den, kdy jsem na svém těle zpozorovala změny…hodně trpím na ztuhlost zad, která je v podstatě chronická. Ačkoliv docházím na fyzio, cvičím “správně” a snažím se o své tělo starat, většinu času se i kvůli sedavému zaměstnaní necítím úplně fit. Po cvičení s Vámi přišlo uvolnění…páteř jako by se nějak zázračně odblokovala a já vyrostla o několik cm a mohla se volně nadechnout. Musím říct, že váš workshop pro mě byl zase jedním důležitým dílkem do skládanky. Opravdu děkuji za Vaši práci, která má velký smysl.
Obsah workshopu

- Dozvíte se, jak pracuje hluboké svalstvo CORE
- Fyzio diagnostika, metody následné terapie/léčby, ukázka vyšetření pomocí sona + zodpovězení dotazů
- Nacvičíte správný postoj těla, dech a podpůrné masáže pro efektivní „oploštění” břicha
- Naučíte se vnímat pánevní dno jako jeden z hlavních stabilizačních svalů
- Osvojíte si velmi efektivní cviky na redukci diastázy a pochopíte princip aktivity pánevního dna (stah, uvolnění, principy tlaku a tahu, správná vizualizace)
- Spousta cvičení se zapojením do běžných denních činností
- Po semináři obdržíte vzdělávací video s probranými cviky a komplexní teorií
změna vyhrazena
Harmonogram
9:00 - 10:30 - workshopová část Diastáza
10:30 - 10:45 - přestávka/diagnostika
10:45 - 12:00 - workshopová část Pánev
12:00 - 13:00 - diagnostika/konzultace
13:00 - 14:00 - funkční medicína, hormony
Často kladené otázky
Materiály a podklady k worshopu
Storno podmínky
Co vše je v ceně workshopu
