Nabídka online
workshopů a přednášek
Informace, které vám poslouží na cestě za zdravým tělem i duší
Rozklikněte vybrané
Online workshop
DIASTÁZA A PÁNEVNÍ DNO
Pojďme se společně naučit aktivovat střed těla tak, aby byl nejen estetický, ale také funkční. Rozpohybujme své pánve, podpořme pružnost hrudníku správným dechem. Naučme se vnímat své tělo a používat ho koordinovaně po celý den při běžných činnostech.
Přeji vám příjemný poslech.
1.část - Diastáza
Diastáza - 00:04
Vyšetření - 12:25
Rehabilitace - 14:53
CORE - 23:26
2.část - Tělesná struktura
Vnímání těla - 31:10
Princip délky - 35:49
Fascie a napětí - 40:51
Fasciální masáže - 43:26
3.část - CORE aktivace
Pánev - 55:18
Hrudník a dech - 1:02
Lebka - 1:09
Pravidlo OPP - 1:13
4.část - Pánevní dno
Funkce pánve -1:33
3 vrstvy - 1:38
Uvolnění PD - 1:42
3 druhy aktivace - 1:46
4.část - PRAXE
Ve stoji -1:22
Na míči - 1:55
Vleže na zádech - 2:02
Vleže na břiše - 2:13
Z došlé pošty...
Často kladené otázky
Pro koho je online workshop určen?
Jak dlouho budu mít online workshop k dispozici?
Co vše si za 699 Kč kupuji?
Budu potřebovat nějaké pomůcky?
Pomůcky k online workshopu
Hormonální zdraví ženy
Pojďme se společně s terapeutem funkční medicíny a klinické naturopatie Lukášem Bulínem M.D. A.M. pobavit o hormonálním zdraví ženy. Dozvíte se, jak fungují jednotlivé hormony v rámci cyklu ženy, jak lze cyklus podpořit/upravit, jak zvýšit libido, energii, jak pracovat s menopauzou a také jak podpořit psychiku. Aby nám bylo dobře fyzicky i na duši.
Přeji vám příjemný poslech.
Hormonální (dis)harmonie
Co vše ovlivňuje cyklus ženy - 00:33
Systémy v těle - 2:40
Premenstruační syndrom - 5:38
Dynamika estrog. a progest. - 25:54
Hormonální podpora
Anamnéza a testování - 32:50
Metody suplementace- 34:30
Podpora libida - 50:00
Metylace a dotazy - 52:40
Konzultace s Lukášem B.
Funkční medicína a naturopatie, biorezonance, čínská medicína a vzájemné propojení všech systémů podle potřeb daného klienta, konzultace možné i online, testování na dálku.
Často kladené otázky
Pro koho je online workshop určen?
Jak dlouho budu mít online workshop k dispozici?
Co vše si za 399 Kč kupuji?
Online workshop
CVIČEBNÍ SESTAVY
Pojďme si společně rozvinout pohybová pravidla a cviky, které jste se naučili v předchozím online workshop na téma Diastáza a Pánevní dno (předpoklad pro správné provedení cviků).
Přeji vám příjemný poslech a cvičení s výsledky 🙂
1. cvičební sestava
Aktivace chodidel
Opičák
Přetlačovaná
Nasávání
Hopík
Pozice „zadečkem do zdi"
Často kladené otázky