Cvičebnice – Míčky Senso Pro

5 cvičebních sestav, 20 efektivních cviků pro aktivaci středu těla s míčky Senso pro. Uvolníte a procvičíte bříško, pánevní dno, záda a chodidla. Sešit s fotodokumentací a popisy cviků.

Doporučená frekvence cvičení:

Vybírejte cca 4 cviky na jednu cvičební jednotku. Cvičte alespoň dvakrát denně (tedy např. 4 cviky ráno a 4 cviky večer). Vybírejte cviky po sobě jdoucí v dané cvičební sestavě nebo si sestavujte vlastní cvičební jednotky.

Cvičení s míčky Senso Pro:

1. Sada dvou měkkých míčků "pichláčků" s oblými výstupky je perfektní pomocník pro fasciální masáže a uvolnění tenzí (i po operacích se zhojenou jizvou).
2. Zaktivujete bříško, pánevní dno, ulevíte zádům.
3. Zaktivujete nožní klenbu a zapracujete na častých deformitách nohou.
4. Urychlíte spalování tuků a redukci přebytečného tuku v oblasti břicha a boků.

Podívejte se na další cvičebnice pro naše pomůcky.

Cvičení vhodné pro ženy jakéhokoli věku s oslabeným středem těla - porodu,  diastázou břišních svalů, efektivní pro aktivaci svalů pánevního dna.

Doporučení: Cvičení navazuje na edukaci Knihy Diastáza a rehabilitační plán Cvičebních karet Diastáza.

Upozornění: Míčky Senso Pro nejsou součástí balení.