Cvičebnice – Overball
15 cvičebních sestav, 60 efektivních cviků pro aktivaci středu těla s overballem. Procvičíte takřka všechny svaly díky tlakovému aktivizování stlačováním míčku různých částí těla. Pružný, měkký míč overball byl vyvinut především pro dechová cvičení. Tato balanční pomůcka zapojuje hluboký stabilizační svalový systém - dno pánevní, šíjové svalstvo, hluboké ohýbače krku a hluboké svaly zádové, které spolu s břišním svalstvem fixují páteř. Skrze správný dech urychlíte spalování tuků a redukci přebytečného tuku v oblasti břicha a boků. Cvičení navazuje na edukaci knihy Diastáza a rehabilitační plán cvičebních karet Diastáza. Lamino sešit, rozměry: 18 x 18 cm. Overball není součástí balení.
199 Kč199 Kč bez DPH
Dostupné