Cvičebnice – Stepper
5 cvičebních sestav, 20 efektivních cviků pro aktivaci středu těla s Propriorecepčním stepperem. Tato pomůcka pomáhá budovat sílu a stabilitu středu těla skrze nestabilní povrch se vzduchovými komorami. Cvičení vhodné po porodu i s diastázou břišních svalů. Cvičení navazuje na edukaci knihy Diastáza a rehabilitační plán cvičebních karet Diastáza. Sešit s rozměry: 18 x 18 cm. Propriorecepční stepper není součástí balení.
-
5 cvičebních sestav, 20 efektivních cviků pro aktivaci středu těla s Propriorecepčním stepperem. Sešit s fotodokumentací a popisy cviků.
Doporučená frekvence cvičení:
Vybírejte cca 4 cviky na jednu cvičební jednotku. Cvičte alespoň dvakrát denně (tedy např. 4 cviky ráno a 4 cviky večer). Vybírejte cviky po sobě jdoucí v dané cvičební sestavě nebo si sestavujte vlastní cvičební jednotky.
Cvičení se stepperem:
- Vhodné pro redukci diastázy břišních svalů a oživení svaloviny pánevního dna.
- Základna pro zlepšení rovnováhy a koordinace + šetrný kardio trénink.
- Tato pomůcka pomáhá budovat sílu a stabilitu středu těla skrze nestabilní povrch se vzduchovými komorami.
- Kardio "výšlap", koordinační a rovnovážné pozice, balanční trénink s umístěním pod koleny, pod dlaněmi... Naprosto multifinkční pomůcka pro ženy i děti s oslabeným středem těla.
- Integrovaný ventil umožňuje nastavit proudění vzduchu mezi komorami stepperu - váš trénink může být více či méně intenzivní!
Podívejte se na další cvičebnice pro naše pomůcky.
Cvičení vhodné pro ženy jakéhokoli věku s oslabeným středem těla - porodu, diastázou břišních svalů, efektivní pro aktivaci svalů pánevního dna.
Doporučení: Cvičení navazuje na edukaci Knihy Diastáza a rehabilitační plán Cvičebních karet Diastáza.
Upozornění: Propriorecepční stepper není součástí balení.
- Sešitová vazba V1
- Rozměr: 18 x 18 cm
- Váha: 60 g
- Počet listů: 6
- Název výrobce: CoreYoga s.r.o. (IČO: 14241137)
- Vhodné pro: začátečníky i pokročilé
Podobné zboží
